Neuer Programmpunkt: Yoga am Berg

Seit Jänner 2017 gehört Yoga fix zu meinem Leben. Nahezu jeden Tag beginne ich mit Sonnengrüßen.

Es sind überraschend viele Frühaufsteher in der Gruppe, die bereits am Samstag die Sonne mit mir auf der Heukuppe willkommen heißen wollen. Da dachte ich mir, es wäre nett, auch in den Sonntag gemeinsam zu starten. Die frische Bergluft, der Blick über die umgebenden Gipfel, dazu ein paar Dehnungs- und Kräftigungsübungen …. wir machen ein gemütliches Anfänger Ashtanga-Yoga ohne Bodenübungen, d.h. jeder der möchte, ist herzlichst eingeladen mitzumachen. Ihr benötigt dafür gar nichts.

Start: 6:00

Treffpunkt: auf der Wiese vor dem KLH